Glas-Shop

Kérdés esetén:

+36302364412

Termék kategóriák
Glas-Shop

Kérdés esetén:

+36302364412

  • Termék kategóriák
    • ÚJ TERMÉKEK!
    • Teázáshoz - TrendglasJENA
    • Kávézáshoz - TrendglasJENA
    • Konyhai üvegtermékek - TrendglasJENA
    • Alkatrészek - TrendglasJENA termékekhez
    • Kristálypoharak és dekanterek - Stölzle Lausitz
    • Ajándék ötletek
    • Ajándékutalványok
    • Egyéb üvegtermékek
    • Tea és Kávé különlegességek
    • Gyógygomba termékek - DXN
  • Tudatos kávézók és teázók online magazinja
  1. Tudatos kávézók és teázók online magazinja
  1. Tudatos kávézók és teázók online magazinja
Vissza
A kevés folyadékfogyasztás jelei

A kevés folyadékfogyasztás jelei

Mivel az emberi szervezet hihetetlenül nagy százalékban tartalmaz vizet, így nem is csoda, hogy pótlása létfontosságú. Míg egy újszülött szervezetének 75 százaléka víz, egy felnőttnek 60, idős korra pedig ...

Kiss Andrea
Kiss Andrea

... már csak 50 százalékra csökken ez a szám. Éppen ezért sem lehet egy mondatban, egyszerűen megválaszolni, hogy mennyi vízre van szüksége az embernek a nap folyamán, erről részletesen Mennyi vizet kell inni naponta? cikkben írtunk nektek. 

A szervezetünk kiegyensúlyozott működéséhez elengedhetetlen a folyamatos folyadékpótlás, hiszen emésztéskor, minden mozgás során, izzadáskor és vizelet távozásakor is rengeteget veszít. Kiemelten fontos ez a nyári nagy melegben, hiszen az izzadással nem csak rengeteg folyadék távozik, hanem ásványi sók is, melyeket pótolni kell. 

Szinte mindenben megfigyelhető, ha valaki nem elég tudatos a folyadékfogyasztásban. Nézzük, milyen tünetek figyelmeztetnek, hogy több vizet kellene fogyasztanunk!

Szédülés, rosszullét

A legnyilvánvalóbb tünet, mikor valaki a rosszullétig kiszárad, ez azonban már a szervezet vészjelzése, melyet nem érdemes megvárni, hiszen azt jelenti, hogy minden tartalékát felélte. Szédülés, hányinger, kettős látás tapasztalható. 

Fejfájás

A dehidratáltság másik köztudott jele a hasogató fejfájás. Ezen a fájdalmon nem segít a gyógyszer, csak a folyadék pótlása oldhatja fel idővel. 

Szájszárazság, szomjúság

Legjobb, ha már ennél a tünetnél észbe kapunk, és pótoljuk a hiányzó vízmennyiséget. Sokszor azonban a rohanó hétköznapok során könnyű figyelmen kívül hagyni ezeket a tüneteket, éppen ezért nagyon fontos tudatosan reagálni rá.

Kimerültség, fáradékonyság, alvászavar

Hihetetlen, de nem csak a túlhajszoltság okozhatja a fáradékonyságot, hanem a vízhiány is. A dehidratáció alvászavart is okozhat, mely nappali kimerültséghez vezet. Ha a nap folyamán kiemelt figyelmet fordítunk a vízpótlásra, sokkal pihentetőbb lesz az esti alvás is. 

Emésztési problémák

A vízhiány emésztési problémákat is okozhat, hiszen fokozódhat a savtermelés, előfordulhat reflux, gyomorégés is. 

Magas vérnyomás, heves szívverés

Megfelelő folyadékfogyasztás mellett a vér nagy hányada víz, mely így normálisan tud áramolni az erekben, dehidratáltság esetén azonban besűrűsödhet, ami miatt magas vérnyomás alakulhat ki. 

Ezeket a tüneteket könnyen meg lehet előzni, ha tudatosan odafigyelünk a napi vízbevitelre, és mindig magunknál tartjuk a vizes kulacsunkat. 

ÚJ
  Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 500 ml-es üveg kulacshoz - lila

Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 500 ml-es üveg kulacshoz - lila

500ml -hez 1000ml -hez
2 680 Ft / db
ÚJ
BLUE OCEAN üveg kulacs, 500 ml - fehér csavaros kupakkal

BLUE OCEAN üveg kulacs, 500 ml - fehér csavaros kupakkal

250ml 500ml 1000ml
9 320 Ft / db
ÚJ
BLUE OCEAN üveg kulacs, 500 ml - lila csavaros kupakkal

BLUE OCEAN üveg kulacs, 500 ml - lila csavaros kupakkal

250ml 500ml 1000ml
9 320 Ft / db
ÚJ
BLUE OCEAN üveg kulacs, 250 ml - lila csavaros kupakkal

BLUE OCEAN üveg kulacs, 250 ml - lila csavaros kupakkal

250ml 500ml 1000ml
7 960 Ft / db
ÚJ
  Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 500 ml-es üveg kulacshoz - kék

Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 500 ml-es üveg kulacshoz - kék

500ml -hez 1000ml -hez
2 680 Ft / db
ÚJ
  Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 1000 ml-es üveg kulacshoz - kék

Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 1000 ml-es üveg kulacshoz - kék

500ml -hez 1000ml -hez
2 980 Ft / db
Vissza
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Rólunk
  • TrendglasJENA
  • Stolzle Lausitz
  • DXN gyógygombák
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Kiss Andrea egyéni vállalkozó
  • 9400 Sopron, Csalogány köz 44
  • +36302364412
  • info@glas-shop.net
  • facebook

  • instagram

  • pinterest

HÍRLEVÉL

Miért regisztrálj és iratkozz fel hírevelünkre?

  • Elsők között értesülhetsz újdonságainkról
  • A készlethiányos termékekre készletértesítőt kérhetsz
  • Ha eltörik egy alkatrész, gyorsan megtalálod, hogy melyik termékhez keresed az alkatrészt
  • Mert nyomonkövetheted a rendelésed és könnyen újrarendelheted ugyanazt a terméket
  • Mert sok érdekességet olvashatsz kávézás, teázás témakörben
Feliratkozás
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
olcsobbat.hu
argep.hu
simplepay_hu
simplepay_hu_v2
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • ÚJ TERMÉKEK!
  • Teázáshoz - TrendglasJENA
  • Kávézáshoz - TrendglasJENA
  • Konyhai üvegtermékek - TrendglasJENA
  • Alkatrészek - TrendglasJENA termékekhez
  • Kristálypoharak és dekanterek - Stölzle Lausitz
  • Ajándék ötletek
  • Ajándékutalványok
  • Egyéb üvegtermékek
  • Tea és Kávé különlegességek
  • Gyógygomba termékek - DXN
  • Tudatos kávézók és teázók online magazinja
Nyelv váltás
  • hu
  • en
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.