Glas-Shop

Kérdés esetén:

+36302364412

Termék kategóriák
Glas-Shop

Kérdés esetén:

+36302364412

  • Termék kategóriák
    • ÚJ TERMÉKEK!
    • Teázáshoz - TrendglasJENA
    • Kávézáshoz - TrendglasJENA
    • Konyhai üvegtermékek - TrendglasJENA
    • Alkatrészek - TrendglasJENA termékekhez
    • Kristálypoharak és dekanterek - Stölzle Lausitz
    • Ajándék ötletek
    • Ajándékutalványok
    • Egyéb üvegtermékek
    • Tea és Kávé különlegességek
    • Gyógygomba termékek - DXN
  • Tudatos kávézók és teázók online magazinja
  1. Tudatos kávézók és teázók online magazinja
  1. Tudatos kávézók és teázók online magazinja
Vissza
Mennyi vizet kell inni naponta?

Mennyi vizet kell inni naponta?

A szervezetünk számára létfontosságú elem a víz. Sajnos azonban a mai pörgős életvitel mellett sokszor elfelejtünk inni, és már csak akkor nyúlunk a pohár után, mikor szomjúságot érzünk.

Kiss Andrea
Kiss Andrea

Pedig egészségünk megőrzése érdekében nagyon fontos lenne, hogy minden nap bevigyük a megfelelő folyadékmennyiséget, mégpedig ideális esetben az egész napra elosztva. 

Ha végre elhatározzuk, hogy felvesszük azt a jó szokást, hogy megfelelő mennyiségű innivalót veszünk magunkhoz egy nap, akkor eleinte nem lesz könnyű dolgunk. De, ha tudatosan odafigyelünk, pár nap alatt el tudjuk érni, hogy ez a jó szokás a mindennapjaink része legyen. Ehhez azonban tudnunk kell, mennyi vizet szükséges meginnunk egy nap alatt ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket.

Vásárlóink azért szeretik, mert cseppmentes, hőálló és akár 1 L-es méretben is kapható.

A legtöbb helyen ezt a kérdést lezárják a széles körben ismert napi 8 pohár vagy két liter víz válaszokkal. Ez a szám azonban csalóka, hiszen tekintve, hogy a folyadékszükséglet milyen sok tényezőtől függ, lehetetlen ilyen pontos választ adni a kérdésre. Hiszen nem lehetséges, hogy ez a mennyiség megfelelő legyen egy 6 hónapos kisbabának, egy felnőtt nőnek vagy férfinak, és egy idős embernek egyaránt. Általánosságban elmondható, hogy míg egy csecsemő szervezetésnek 80%-át víz alkotja, addig egy öregembernek ez az arány már csak 50-60%. Általánosságban úgy szokták kiszámolni a napi szükségletet, hogy a testsúlyt megszorozzák 30 év alatt 40-el, 30-55 év között 35-el, és 55 év felett 30-al, majd a kapott számot el kell osztani 96-al. A megkapott összeg az átlagos napi folyadékszükséglet deciliterben, azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy ez csak egy elnagyolt átlag, amit rengeteg más tényező befolyásol. Hiszen fizikai aktivitás miatt rengeteg plusz folyadék szükséges, egy másfél órás edzés például plusz egy liter vizet igényel. Ez igaz a forró nyári hőségre vagy különböző betegségekre is. De például egy várandósnak vagy egy szoptatós kismamának is sokkal több folyadékot kell bevinnie a szervezetébe, mint előtte. Ehhez még hozzátesz, hogy az sem mindegy, milyen táplálkozást folytat a személy, vagyis mennyi olyan ételt vesz magához, aminek magas a folyadéktartalma, mint például gyümölcsök vagy levesek.

Hogyha sikerült kikalkulálnunk a napi folyadékmennyiséget, nincs is már más dolgunk, mint elosztani azt egyenletesen a nap során. Ehhez legjobb, ha beszerzünk  egy üveg palackot, amit a nap folyamán mindenhova magunkkal viszünk, így nem felejtünk el inni belőle.

VULCANO boros pohár 485 ml (2db/doboz)

VULCANO boros pohár 485 ml (2db/doboz)

Raktáron
NEW YORK BAR Dzsúzos pohár nagy 380 ml (6db/doboz)

NEW YORK BAR Dzsúzos pohár nagy 380 ml (6db/doboz)

Raktáron
8 520 Ft / doboz
ÚJ
BLUE OCEAN üveg kulacs, 500 ml - lila csavaros kupakkal

BLUE OCEAN üveg kulacs, 500 ml - lila csavaros kupakkal

250ml 500ml 1000ml
9 320 Ft / db
ÚJ
  Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 1000 ml-es üveg kulacshoz - kék

Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 1000 ml-es üveg kulacshoz - kék

500ml -hez 1000ml -hez
2 980 Ft / db
CLASSIC Juice pohár kicsi 180 ml (6db/doboz)

CLASSIC Juice pohár kicsi 180 ml (6db/doboz)

Raktáron
6 687 Ft / doboz
ÚJ
  Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 500 ml-es üveg kulacshoz - lila

Hőtartó neoprén palackvédő huzat BLUE OCEAN 500 ml-es üveg kulacshoz - lila

500ml -hez 1000ml -hez
2 680 Ft / db
Vissza
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Rólunk
  • TrendglasJENA
  • Stolzle Lausitz
  • DXN gyógygombák
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Kiss Andrea egyéni vállalkozó
  • 9400 Sopron, Csalogány köz 44
  • +36302364412
  • info@glas-shop.net
  • facebook

  • instagram

  • pinterest

HÍRLEVÉL

Miért regisztrálj és iratkozz fel hírevelünkre?

  • Elsők között értesülhetsz újdonságainkról
  • A készlethiányos termékekre készletértesítőt kérhetsz
  • Ha eltörik egy alkatrész, gyorsan megtalálod, hogy melyik termékhez keresed az alkatrészt
  • Mert nyomonkövetheted a rendelésed és könnyen újrarendelheted ugyanazt a terméket
  • Mert sok érdekességet olvashatsz kávézás, teázás témakörben
Feliratkozás
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
olcsobbat.hu
argep.hu
simplepay_hu
simplepay_hu_v2
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • ÚJ TERMÉKEK!
  • Teázáshoz - TrendglasJENA
  • Kávézáshoz - TrendglasJENA
  • Konyhai üvegtermékek - TrendglasJENA
  • Alkatrészek - TrendglasJENA termékekhez
  • Kristálypoharak és dekanterek - Stölzle Lausitz
  • Ajándék ötletek
  • Ajándékutalványok
  • Egyéb üvegtermékek
  • Tea és Kávé különlegességek
  • Gyógygomba termékek - DXN
  • Tudatos kávézók és teázók online magazinja
Nyelv váltás
  • hu
  • en
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.