Indítsd vízzel a napod: Japán vízivó terápia
A japán nép rengeteg érdekes hagyománnyal rendelkezik, az európai emberek szemével nézve különleges az életfelfogásuk, a szokásaik, a táplálkozásuk, a gondolkodásuk, az egész társadalmi berendezkedésük.
De az tagadhatatlan tény, hogy az összes ország közül náluk élnek az emberek a legtovább, és ez biztosan nem véletlen.
Az egészséges életmódjukhoz hozzájárul az úgynevezett vízivó terápiájuk is, melyről vallják, hogy számtalan betegségre kitűnő gyógyír. Állításuk szerint megszünteti például a fejfájást és az arcüreggyulladást, enyhülnek a szívproblémák és az emésztési gondok, csökken a magasvérnyomás, elősegíti a fogyást, jótékonyan hat a vese működésére, és fájdalomcsillapító erővel is bír. A módszer igazából roppant egyszerű: reggel, amint felébredünk első dolgunk legyen, hogy a vizespalack után nyúlunk, és megiszunk 800 ml vizet. Ezt követően legalább 45 percig semmilyen ételt vagy italt ne vigyünk be a szervezetünkbe. Amint letelt a minimum idő, a további elfogyasztott étel és ital nincsen korlátozva, tehát azt eszünk, amit akarunk, és annyit, amennyi jólesik. Azonban fontos, hogy ekkor jól bereggelizzünk, hiszen utána ismételten két órán keresztül nem szabad semmit magunkhoz venni. Első alkalommal soknak tűnhet ez a 800 ml, így ajánlott kisebb mennyiséggel kezdeni, és fokozatosan minden nap növelni a mennyiséget.
És miben rejlik a módszer kulcsa? Az éjszakai hosszú alvás során az emberi szervezet rengeteg vizet veszít, éppen ezért kulcsfontosságú, hogy ne kávéval indítsuk a napot, hanem ezt a hiányt pótoljuk. A víz hidratál, segít beindítani a szervezetet, felkészíti a gyomrot is az emésztésre.
Arról, hogy a terápia beválik-e, ellentétesek a vélemények, sajnos tudományos bizonyítékokkal nem sikerült még alátámasztani. Az azonban biztos, hogy az emberi szervezetnek kiemelten szüksége van a megfelelő folyadékpótlásra. Ha megfelelő mennyiségű vizet veszünk magunkhoz, akkor hidratáltak maradunk és ez elősegíti az agyunk optimális működését, rendbe teszi az energiaszintünket és a vérnyomást, tehát mindenképpen pozitív hatásokkal bír. Fontos, hogy körültekintően válasszuk meg, miből iszunk, hiszen a műanyag palackokból a vízbe olvadó mikroműanyagok káros hatással vannak a szervezetünkre, ezért érdemes inkább üveg palackot választani, melyet a nap további részében is magunknál tarthatunk.
