Flavonoidok hatása a szervezetre

Ám nem csak a tealevélben található meg ez a természetes vegyület, hanem olyan más növényekben is jelen van, mint a különböző gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, sőt még a kakaóban is. 

A flavonoidok olyan növényi vegyületek, melyeket a növény saját védelmére termel, így áll ellen a kórokozóknak és az UV sugárzásnak is. Ahogy védi a növényeket, úgy fejti ki pozitív hatását az emberi szervezetben is. A flavonoidoknak több száz különböző típusa és fajtája létezik, és a védelem mellett a növény színének kialakulásáért is ez a vegyület a felelős. 

Számos egészségre kedvező hatással rendelkeznek, így mindenképpen elmondható, hogy érdemes őket bevezetni a mindennapi étkezésünkbe. 

Hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez, hiszen csökkentik a vérnyomást, ezáltal javítják az érrendszeri funkciókat és csökken a szívbetegségek kialakulásának kockázata is. 

Hihetetlen védelmet nyújtanak a sejteknek, így azok kevésbé károsodnak, ezáltal a flavonoidok hozzájárulnak az öregedési folyamat lassításához is. 

Kitűnő gyulladáscsökkentők, így nagy segítséget nyújtanak a betegségek kezelésében, sőt, csökkenthetik például az izületi gyulladások tüneteit is. 

A flavonoidok erősítik az immunrendszert, ezáltal nagy segítséget nyújtanak a szervezet fertőzések és kórokozók elleni védeleméhez.

Akár a rákmegelőző állapotokat is tudják csökkenteni, így hozzájárulnak a daganatok kialakulásának megelőzéséhez vagy lassításához. 

Tehát mindenképpen érdemes odafigyelni, hogy mindig megfelelő mennyiségű flavonoidot juttassunk be a szervezetünkbe. Ehhez a tea mindennapos fogyasztása kitűnő választás. Ugyan tény, hogy a zöld tea tartalmaz a legtöbb flavonoidot, tévhit, hogy a fekete teában sokkal kevesebb lenne a mennyisége, így bátran választhatjuk azt is. Érdemes beszerezni egy üveg teás készletet, mellyel öröm lesz a mindennapi teafogyasztás.