Természetes gyógynövény segítség influenza ellen
Ismét tombol az influenza, szinte már nincs is olyan, aki kisebb nagyobb tünetek nélkül megúszta. Bár a betegség általában pár nap alatt lezajlik, nagyon fertőző, és roppant kellemetlen tünetekkel jár. A láz, torokfájás, köhögés, fejfájás és izomfájdalmak mind olyan tünetek, amik teljesen megkeserítik az ember napjait, sőt akár teljesen ágynak is dönthetik. Érdemes már előre felkészíteni a szervezetet, megerősíteni az immunrendszert, hogy ellenálljon a fertőzésnek. De akkor sincs veszve minden, ha már elkaptuk a fertőzést, a gyógynövények segítenek csökketeni a gyulladást és a tüneteket.
Nézzük, milyen gyógynövények segíthetnek az influenza szezonban!
Az immunrendszer támogatása
A legjobb, ha előre megerősítjük az immunrendszert, hogy hatékonyan tudjon védekezni a betegségek ellen. Az egyik leghatásosabb immunerősítő gyógynövény a bíbor kasvirág, amely fokozza a fehérvérsejtek termelődését, így hatékonyabbá teszi a szervezet védekezését. Fogyaszthatjuk teaként már az első apró tünetek megjelenésekor. Iyen immunerősítő gyógynövény még a mezei kakukkfű, az orbáncfű és a szurokfű. A C-vitamin utánpótlás is elengedhetetlen ilyenkor, hiszen a c-vitamin fokozza a szervezet ellenállását a kórokozókkal szemben. Éppen ezért érdemes csipkebogyót is rendszeresen fogyasztani, arra figyeljünk viszont, hogy az elkészítése eltér a szokásos forrázott tea készítéstől, hiszen a c-vitamin hő hatására lebomlik. Érdemes 5-6 órára szobahőmérsékletű vízbe áztatni a bogyókat, majd leszűrve elfogyasztani. A gyermekek is fogyaszthatják már egy éves kortól, akár minden nap is.
Lázcsillapítás
A láz természetes védekezési mechanizmus a vírusok ellen, így nem érdemes azonnal csökkenteni, ám ha túl magasra szökik, vagy tartósan fennáll, szükség lehet a csillapítására. A hársfa és a fekete bodzavirág kiváló lázcsillapító hatással bírnak, mivel elősegítik az izzadást, amely segíti a test hőmérsékletének csökkentését. Nagy segítségünkre lesz még az orvosi zsálya, melyet gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatása miatt már az ókorban is előszeretettel alkalmazták.
Orrdugulás
Az influenza gyakran jár orrdugulással és nehéz légzéssel, amelyet gyógynövényekkel hatékonyan enyhíthetünk. Érdemes inhalálni kamillával vagy borsmentával, amik segítenek tisztítani a légutakat. Tegyünk törölközőt a fejünkre és így hajoljunk a főzet fölé, hogy belélegezzük a gőzt. Tíz percnél tovább ne inhaláljunk, de utána a szobában hagyhatjuk a főzetet, hogy a szoba levegőjébe is kerüljenek illóolajak.
Köhögés és torokfájás
Az influenza egyik legkellemetlenebb tünete a száraz vagy hurutos köhögés, valamint a torokkaparás. Nem mindegy, melyik típusú köhögésre keresünk gyógynövényes megoldást. Száraz köhögés esetén érdemes a szurokfüvet, bodzavirágot és az akácvirágot választani. Amennyiben hurutos a köhögés, nyákoldó gyógynövényre van szükség, ilyen a mezei kakukkfű, a lándzsás útifű és a hársfavirág.
Influenza szezonban érdemes bevetni a gyógynövényeket, és kihasználni jótékony erejüket. Ne feledkezzünk meg az elkészítésükhöz szükséges eszközökről sem, szerezzünk be olyan teáskannát, ami hőálló üveg szűrővel rendelkezik, hiszen fontos, hogy a gyógynövényekhez fém ne érjen az elkészítés során. Ügyeljünk nagyon erre a részletre, ugyanis a fémmel való érintkezés miatt rengeteg jótékony hatóanyagot veszítünk, az influenza tünetei ellen pedig minden támogatásra szükségünk van.
