Megfázás, immunerősítés gyógynövényteákkal

A megfázás alattomos betegség: először csak egy-két tüsszentés, majd egy kis orrfolyás, és a következő pillanatban máris azt veszi észre az ember, hogy marokszámra fogyasztja a zsebkendőket.

Nem beszélve arról, hogy az orrdugulás miatt minden lélegzetvételért küzdenie kell, ami nagyon megnehezíti a pihenést is.

Ilyenkor mindenki egy csésze kellemes, gőzölgő, meleg teával próbálja kúrálni magát, de vajon tényleg segít a forró ital a betegség leküzdésében, vagy csak a placebo hatás érvényesül, és ez csak egy elterjedt szokás?

Már a középkorban is forrós levest és teát alkalmaztak a megfázás ellen, hiszen már az őseink is azt tapasztalták, hogy sikeresen segítenek az olyan kellemetlen tünetek kezelésében, mint például az orrdugulás, a torokfájás vagy a köhögés. Mindemellett a forró italok erősítik is az immunrendszert, ezáltal segítenek testünknek a regenerálódásban.

Mindezen kedvező hatást nem csupán az a tény fejti ki, hogy a meleg folyadék kedvezően hat a betegség által legyengült szervezetünkre. Kutatások bizonyítják például, hogy a zöld teában található antioxidáns segíthet megelőzni a megfázást, sőt a vele való gargalizálás is megóvhat a betegségtől, így annak is érdemes fogyasztania, aki éppen beteg családtagját ápolja, nehogy lebetegedjen ő is.

A különböző gyógynövényteák alapja nem a teanövény levele, így ezeket az antioxidánsokat nem tartalmazza, ellenben más, pozitív hatással rendelkező összetevőkkel rendelkeznek. A csipkebogyó C-vitaminban gazdag, a borsmenta fejfájás-csillapító, fertőtlenítő hatású, a hársfavirág enyhíti a hörghurutos panaszokat és kiváló nyákoldó, a kakukkfű baktériumölő, a citromfű nyugtató hatásával segíti a pihenést, az izlandi zuzmó gyulladáscsökkentő, émelygést csillapító hatású és jó a felső légúti bántalmakra is, a kamilla csökkenti a gyulladásokat. Ezenkívül a teát ízesíthetjük citrommal, mely C-vitamin forrás, valamint termelői mézzel, mely kellemesen nyugtatja a torkot.

Szerezz be előre mindent, ami egy ilyen megfázásos időszakra kellhet, hogy megfelelően tudj gondoskodni önmagadról vagy betegeskedő szeretteidről! Egy hőálló üveg teáskanna vagy egy szűrővel rendelkező teáscsésze ebben az időszakban is elengedhetetlen kelléke otthonodnak.