Beköszönt a tavasz: méregteleníts gyógyteákkal

Őseink bölcsességét érdemes megfogadni: mikor véget ér a zord tél, itt a belső tavaszi nagytakarítás időszaka, a böjt. Természetesen itt nem csupán a különböző ételekről való lemondásra gondolunk, ez annál sokkal több. Érdemes megfogadni a természetgyógyászok tanácsait, és gyógynövényes tisztítókúrát végezni. 

A böjt időszaka a szervezetünk tisztításának lehetősége. Elhagyjuk a húst, sőt egy-egy rövidebb időre akár a szilárd táplálékot is, és emellett kiemelten fontos, hogy rengeteg folyadékot fogyasszunk. De az sem mindegy, milyen italt viszünk be a szervezetünkbe, legjobb tisztítás, ha minden reggelt gyógyteával indítunk. A csalán- és diólevélteák váltakozó fogyasztása tökéletes választás, hiszen a csalán a vérereket, míg a dió a nyirokrendszert tisztítja. Mellettük a nap folyamán változatos gyógynövény főzetekkel támogathatjuk szervezetünket. Fogyasszunk például málnalevélteát, mely fertőtlenít és mindemellett vasban, magnéziumban, kálciumban és foszforban gazdag. Tökéletes választás a csipkebogyó, melynek akár az ázott gyümölcsét is elfogyaszthatjuk. A menta javítja az emésztést és erősíti az immunrendszert, a kakukkfű fertőtlenít, javítja a vérkeringést, a fekete bodza segíti a vese működését, tisztítja a tüdőt. 

A gyógynövények fogyasztásánál fontos, hogy betartsunk egy-két alapszabályt, hogy kedvező hatásuk érvényesüljön. Ilyen például az, hogy felszívódásuk a reggeli előtt a legjobb, napközben pedig érdemes étkezés után 2-3 órával elfogyasztanunk őket. Ízesítésük csak és kizárólag termelői mézzel történjen, a cukor vagy a citrom rontja a kedvező hatásukat. 

Fontos, hogy a gyógynövények semmiképpen se érintkezzenek fémmel, hiszen a hő hatására abból fémionok oldódhatnak ki, melyek reakcióba lépnek a gyógynövények hatóanyagaival, így csökkentve kedvező hatásukat. Éppen ezért érdemes a tavaszi gyógynövényes kúra elkezdése előtt beszerezni egy olyan teakiöntőt, mely hűséges társunk lesz a méregtelenítés során. Egy hőálló üvegből készült teakiöntő tökéletes választás, hiszen ennél a szűrő is üvegből készült. A szűrőn lévő apró lyukak biztosítják számunkra, hogy a teafűből ne kerüljön az italunkba, így nem lesz szükség arra, hogy fogyasztás előtt átszűrjük.